境界線

今日も訪問してくださってありがとうございます^ ^

聞き手の鈴木です。

　

今日は「境界線」について書いてみようと思います。

　

「境界線」って突然言われても何のこと？って感じですよね。

今日の「境界線」は自分が心の中で「わたし」と「あなた」の間に引く線のことです。

　

この境界線がうまく自分の中で引けるようになると、人間関係が結構楽になったりします。

　

本当はこうしたんだけど、、、頼まれたら嫌と言えない。

何でも「いいよ」と引き受けてしまって、自分が大変になっちゃう。

断ったら嫌われるんじゃないかと思って断れない。

頼まれたことを何でもしてあげるのが優しいってことでしょ。

　

境界線がうまく引けていない時はこんな感じです。

じゃあ、うまく引けるようになるとどうなるかというと、

　

私は今日はこれがしたいから、今回はやめておくね。でも次は一緒に行きたいから今度もまたぜひ誘って。

や、

私はこれをするのは気が進まないからやめておくね。

や、

これを私がするのはあなたのためにならないと思うから自分でやってみてね。

みたいな感じで、うまく断る事ができるようになります。

　

初めのうちは

「いつもやってくれたのに何でやってくれないの？」

「いつも断らないくせに何なの？」

と言われるかもしれませんが、続けていくうちに

「そうなんだね、わかったよ」

と徐々に相手も受け入れてくれるようになってきます。

そうすると

「あなたはあなた、わたしはわたし」

という、健全な心の境界線が引けるようになり、相手ととても良い関係を築きやすくなってきます。

　

境界線がうまく引けるようになると「みんなと一緒じゃない自分」を受け入れられるようになってきます。

みんなと一緒じゃない自分を受け入れられるようになると「人と違う」ことを面白がれるようになれたりします。

「人と違う」ことを面白がれるようになると、色々な事が「許せない」から「こいうのもありなんだ」と思えるようになってきます。

　

私も断る事がすごく苦手でした。

でも少しずつ少しずつ、断る事ができるようになってきとき、

自分がとても楽になって色々なことを面白がれるようになりました。

これもありだし、あれもあり！面白い！！

　

初めは勇気がとってもいると思いますが、ちょっとずつ試してみてくださいね。

　

今日はここまで。

最後まで読んでいただいてありがとうございました。